Alimentation santé
Passionnée par la nutrition depuis plusieurs années, j'ai assez vite compris qu'il y avait un lien direct entre l'émotionnel et ce qu'il y a dans notre assiette... et que le mot "santé" ou "équilibré" que nous retrouvons sur les étiquettes ou diffusé par l'industrie agroalimentaire n'est pas forcément une vérité absolue. Mon chemin m'a guidée tout naturellement vers une formation en nutrition et nutrithérapie.

Suite à de nombreuses demandes, j’ai décidé de proposer des consultations et des ateliers sur l'Alimentation Santé & Consciente. On y parle du "quoi manger pour être en pleine forme et avoir une santé au top", et je donne avec générosité tous mes trucs et astuces, fruits de mes expériences et connaissances. Il me parait important de mentionner que je ne prône aucune "tendance" alimentaire. Ni végétarienne, ni Vegan, ni crudivore.

Je suis toujours heureuse de constater que ma démarche touche passablement de personnes qui se rendent compte que dans leur assiette, il y a quelque chose qui n'est pas logique ...

Consultations privées
Je consulte individuellement pour une "réforme" douce mais efficace et personnalisée de votre manière de vous nourrir et de nourrir votre entourage. Un pas après l'autre, sans frustrations ni privation, vous découvrez efficacement ce qui vous correspond et ce qui ne vous veut pas du bien ;)

Possibilité d'avoir des conseils par téléphone ou email.
Possibilité de faire un check de votre garde manger, pour plus d'infos, contactez-moi.

Pour les tarifs, veuillez vous référer à la page adéquate.
 
 
Lors des ateliers, vous allez : 
 
- goûter à diverses recettes simples
 
- savoir comment faire manger des épinards ou des lentilles à vos enfants (entre autres) 
 
- découvrir que le Bio, c’est pas forcément plus cher 
 
- où faire les commis 
 
- comprendre l’importance des légumineuses et des oléagineux 
 
- Acquérir quelques notions de pic de glycémie, mauvaises graisses, sucres et leurs impacts sur la santé… et surtout quelles sont les alternatives pour éviter la frustration
 
- partager un bon moment avec d’autres personnes qui ne s’y retrouvent plus avec la tonne d’informations qu’on a sur la toile. 
 
- … et … et… et… ;) 
  
 
Des recettes vous seront transmises (dont celle de mes fabuleux vegan cookies) et à la fin de cette matinée, vous pourrez déjà bien intégrer cette alimentation santé pour vous et votre famille ! 

mise à jour: 27.02.2018